2021年を迎えて

２０２１年も

今日で１か月が終わり

明日から２月

あっという間ですね

先月

『あたりまえの毎日に感謝して

　良い年をお迎えください(*^^*)』

としめくくりましたが

本当にそれを実感する１年の始まりでした

今月も合わせて丸々２か月お休みをいただいていた

あゆんちヨガですが

まだもう少しお休みしようと思います

というのも（少し長文↓）

１１月〜１２月にかけて

昔ずっとやっていたバドミントンに

久々に行ってみたら

楽しくて楽しくて♫

・・・が、

数年前に痛めた股関節

（ヨガをするようになって痛みはなくなったのですが）

今度は反対側が痛むようになっていました

それでも

少し痛むくらいで

ヨガもできていたし

そのうち治るかな〜

と思っていたのですが

冬休み明けから

スケート授業支援に入るようになってからか

痛みが悪化し

普通に歩くこともできず

夜寝ていても

横を向くと痛み

上を向いていても痛みで何度も目が覚め

それでも

スケート支援は続けて

（→歩くより楽だけど、寒さで力が入ってた？）

ヨガ（アーサナ）できないくらい痛くて

（→しないから余計歪んで）

痛いからかばいながら歩いて

（→バランス悪くて余計悪化）

祖母も母も股関節手術してるし、私も・・・？

（→変な思い込み）

でも

旦那いないから入院なんて今できないし

そもそも病院にはあまり行きたくない

でも

やっぱりさすがに眠れないから病院行こうと

どこの病院がいいのか検索ばかりでなかなか決められず

（→不安と痛みがあったならさっさと行けば良かったのに）

今週水曜日

気温が高くてスケートが中止になったので

とにかく病院へ行ってレントゲン＆診断

『元々左右ともに股関節臼が浅く

　痛みが出やすい』とのこと

ただ

手術するほどではなく

骨頭をきちんとした位置にとどめて

まわりの筋肉を鍛えての

リハビリで大丈夫、と。

（ホッとした〜♫）

なので、

ここ数日

☆正しい歩き方、立ち方を意識し

→ずっと痛みをかばっていたので、

　この普通ができなくてびっくり！

☆骨盤を整えることを意識してストレッチやアーサナ

→痛むし固いしだったのが少しずつ和らいできた

と、少しずつ快方に向かっています。

冬休み明けは

そんな２週間でした

ヨガ教室のお問い合わせもいただいていましたが

この状態では

人に教えるどころではないな、と

それより

まず自分を整える時のようです

でも

痛めたからこそ

あたりまえに歩くことのありがたさや重要性を痛感し

ここ数日で少しずつ良くなっているのを実感できるし

今後

同じような状況の方に

お伝えしていくこともできるな〜

と思っています

明日から１週間

うちの小学校ではスケート記録会があり

私もがっちり支援と、我が子の応援が入ってます

来週は

節分（１２４年ぶりに２月２日とか！）

立春♫

・・・ですが、

北海道は大寒波が来るそうです^^;

でも

関東では梅や寒桜の便りも聞こえるし

九州でふきのとう収穫のニュースも見ました

確実に春に向かっていますね(ღˇ◡ˇ)•*¨*•.¸¸♪✧

梅も桜もふきのとうも

冬にしっかり備えていたから

開花や芽吹くことができたんですよね✨

私も

春からはヨガ教室が再開できるように

まずは自分を整えて行こうと思います

教室としての再開はまたお知らせします

また、

それ以外の活動も

こちらでもう少し頻繁にお知らせしていけたらと思います

なので、

たまに覗いてみてくださいね(ღˇ◡ˇ)•*¨*•.¸¸♪✧