ヨガ的◯◯

短かった小学生の娘たちの夏休みが終わりました

いや〜・・・満喫した（笑）

海、山、温泉。

恵山、函館、壮瞥・・・

１週間ぶりに自宅で寝た時にはぐっすりでした(-_-)zzz

さて、

先日久々に子ども達と一緒に市民プールへ行き

子ども達は数人で遊んでいたので

私はひたすら泳いでいました。

クロールはあまりできないので

ひたすら、平泳ぎですが・・・

「ヨガ的に泳いでみよう」と

ひたすら平泳ぎ（笑）

平泳ぎって・・太陽礼拝！！

首肩力まず

いかに力を抜いて

足をひきつけて・・・と

集中してのヨガ的平泳ぎで

２時間があっという間！

（市民プールなので、強制休憩が入ったけど）

シャバーサナで締めたかった位（笑）

先週函館に帰省する際も

長距離運転、ちょっとした渋滞

「ヨガ的に運転するには！？」（ヨガ的運転）

なんて運転してみたり♫

ジョギングの時にも

「ヨガ的に走るには・・・？」（ヨガ的ラン）

と試していましたが

生活の中の色々な場面で

「ヨガ的〇〇だったら・・・」

と取り組んでみると

今までと違った視点で取り組めて

おもしろいかも(ღˇ◡ˇ)•*¨*•.¸¸♪✧